Todos los ejercicios que puede sugerir el informe, paso a paso.
Postura (inclinación de la columna)
Ejercicio de la pared
colócate con los glúteos tocando suavemente una pared y haz medios swings lentos sin perder el contacto hasta después del impacto.
10 repeticiones.
Hazlo sin palo, o con el palo cruzado sobre el pecho.
No es consejo médico. El golf puede cargar la espalda, los hombros y las muñecas. Detente si sientes dolor y consulta a un profesional calificado. La IA puede equivocarse; usa tu criterio.